Curs: L'ART DE L'ENERGIA

Curs de creixement hol·lístic de la persona a través del Tai Chi Chuan
a càrrec de Lisette Babler i Josep Olives
A l’Espai Vital, c/Cervantes,1

  • Desenvolupa la personalitat que ja portes a dins: la teva Estrella.
  • Fes-te competent en la relaxaciò i la meditaciò: adquireix claretat i serenitat.
  • Aprèn a utilitzar el mandala.
  • Consolida l’estat de Consciència en el Present.
  • Aprèn a fluir bé amb la vida, les emocions, el moviment corporal, generant força interna,  millorant i mantenint l’estat natural de salut.
  • Augmenta el teu benestar i el dels qui t’envolten.
  • Aprèn que tots els canvis positius de la vida començen en tu mateix.
  • Adquireix un protocol de pràctica diària.


Programa:
(Matí)
1ª part : Relaxació, serenitat i atenció desperta: un mètode per “connectar” i temps per reconèixer. Respiració, consciència. Geometria sagrada: traçat i meditació amb el mandala.
2ª part: « Aixecar el cel » i « Fluix d’energia » : exercicis per la salut, el desbloqueig d’energies estancades, i l’entrada de nova vitalitat (física, emocional i mental).

(Tarda)
1ª part: Pràctiques de Tai Chi Chuan. Posicions bàsiques: força i confiança.
2 ªpart: “L’agró blanc bat les ales “ una curta seqüència de moviments fluida i bonica .



Requisits: No fa falta cap experiencia ni habilitat especial. No hi ha límit d’edat.