TAI CHI CHUAN

     És un art marcial que també és originari de la Xina. Les bases del Tai Chi Chuan són les mateixes que les Chi Kung, són els principis de relaxació mental i física, consciència de la respiració, suavitat en els moviments propiciant la bona circulació de l’energia i la bona salut de la columna vertebral, una bona disposició i una bona dosi de constància. La diferència radica en l’execució dels moviments que inclou desplaçaments en l’espai. Pot ser que per ser un art marcial també ens aporta una major dosi d’energia repercutint en la nostra salut i vitalitat (més defenses contra els agents nocius) però això també ens exigeix més temps per la pràctica i constància per arribar a executar tota la seqüència de moviments de què es tracta. El premi és que la seqüència és per a tota la vida i la seva pràctica està plena de subtilesa, poesia i bellesa, trenca amb els esquemes mentals rutinaris i ens permet entra sense presses, sense esforç exagerat, suaument en un estat de consciència més profund.

Professora: Lisette Babler